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運動する→汗をかく→水分取りすぎる→夏バテorz 

どうにもこうにも夏バテ気味なヨグですこんばんは!
食欲はあるんだけれど、仕事をしているとダルくてやる気がなくなります。
夏バテ最悪。仕事したくないぃぃぃぃぃ。

|ω・)いやそれ、ただの怠け癖だし         Σ(゜Д゜;|


夏バテ改善によくウナギなどを食べますが、あれって食べ過ぎても夏バテになるそうで。
でもそうめんや冷麦ばっかり食べてても、やっぱりなるそうで。

じゃあ一体何を食べればいいんだっ!


|ω・)ピザでも食ってろヨグ              ΣΣ(゜Д゜;|



結局はバランス良い食事と適度な運動、
そして十分な睡眠が一番の改善策のようです。
とりあえず、十分な睡眠からはじめたいと思いまZZZzzz・・・・
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